チャイニーズ冷ややっこ

時短でラク

チャイニーズ冷ややっこ

サラダレシピ

にらと薬味たっぷりのドレッシングでスタミナアップ!

15分

1人分:

191kcal

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ((豆腐を水に放し、水けをふく))豆腐はパックから取り出し、水を張ったボウルに入れて5分ほどおき、ペーパータオルで余分な水けを取る。

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  2. 2

    ((ドレッシングを作る))ザーサイは粗いみじん切りにし、ほかのドレッシングの材料とともにボウルに入れて混ぜる。

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  3. 3

    ((しらがねぎを作る))ねぎは長さを半分に切り、縦に切り込みを入れて広げ、芯を取り除いてせん切りにする。水に放してシャキッとさせ、水をきる。

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  4. 4

    ((豆腐を切って、盛り合わせる))豆腐を16等分に切る。サニーレタスは一口大にちぎり、にらは5cm長さに切って豆腐とともに器に盛り、ドレッシングをかけてしらがねぎを散らす。

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重野佐和子 さんのレシピ

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