
時短でラク
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チャイニーズ冷ややっこ
サラダレシピ
にらと薬味たっぷりのドレッシングでスタミナアップ!
15分
1人分:
191kcal
材料(2人分)
もめん豆腐
1丁
ドレッシング(ザーサイ[味つき]30g、にんにくのみじん切り1片分、しょうがのみじん切り1かけ分、長ねぎのみじん切り10cm分、しょうゆ大さじ2、酢大さじ1、砂糖小さじ2、ごま油小さじ2)
長ねぎ
10cm
サニーレタス
1/2個
にら
1/3わ
1丁
ドレッシング(ザーサイ[味つき]30g、にんにくのみじん切り1片分、しょうがのみじん切り1かけ分、長ねぎのみじん切り10cm分、しょうゆ大さじ2、酢大さじ1、砂糖小さじ2、ごま油小さじ2)
長ねぎ
10cm
サニーレタス
1/2個
にら
1/3わ
作り方
-
1
((豆腐を水に放し、水けをふく))豆腐はパックから取り出し、水を張ったボウルに入れて5分ほどおき、ペーパータオルで余分な水けを取る。
-
2
((ドレッシングを作る))ザーサイは粗いみじん切りにし、ほかのドレッシングの材料とともにボウルに入れて混ぜる。
-
4
((豆腐を切って、盛り合わせる))豆腐を16等分に切る。サニーレタスは一口大にちぎり、にらは5cm長さに切って豆腐とともに器に盛り、ドレッシングをかけてしらがねぎを散らす。
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