ししとうのピリ辛マリネ

時短でラク

ししとうのピリ辛マリネ

パパッと漬けもの

夏向きのスタミナ漬け! 料理の彩りや添えものに重宝

15分

4等分した1人分:

27kcal

材料

作り方

  1. 1

    ししとうは、炒める途中で破裂しないように竹串で数カ所穴をあける。

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  2. 2

    鍋にサラダ油1カップと、半分に折った赤とうがらしを種ごと入れて弱火にかけ、色づいてきたらししとうを入れ、手早く炒めて火を止める。ときどき混ぜながらさまし、完全にさめたら、油ごと密閉容器に入れて、ふたをし、漬ける。
    ((保存場所))冷蔵庫で。((食べごろ))半日から3日目。色が鮮やかなうちに食べきる。

    ((ピリ辛オイルは炒めものに最適))辛みのきいたししとうのマリネは、ビールなどのつまみにぴったり。残ったピリ辛オイルは、夏場のスタミナ炒めに利用できる。ただし、火を通した油なので早めに使いきること。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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