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ふんわりフリッター

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野菜のおかず

ふんわりしたころもと野菜の甘みでお菓子みたいなでき上がり

10分

１人分：

241kcal

0.8g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ボウルにころもの材料を入れて混ぜ合わせ、ミックスベジタブルを凍ったまま加えてさっくり混ぜる。

  2. 2

    中温(170℃)の揚げ油に大さじ１ずつすくって落とし入れ、からりと揚げる。

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葛西麗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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