小松菜と牛肉のオイスター炒め

時短でラク

小松菜と牛肉のオイスター炒め

野菜のおかず

切り落とし肉と栄養満点の青菜でコクのある炒めものに

10分

1人分:

177kcal

1.4g

材料(4人分)

作り方

  1. 1

    小松菜は根を切り落として4cm長さに切りそろえ、茎と葉に分ける。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ2を熱して肉を入れ、強火で炒める。肉がほぐれたらにんにくを加え、香りが出たら小松菜の茎の部分を加えて炒める。

    None
  3. 3

    しんなりしたら小松菜の葉の部分、塩、こしょう各少々、オイスターソースを加え、炒め合わせる。

    歯ごたえのある茎、やわらかい葉で時間差をつけて加えるのが食感よく仕上げるコツ。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

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