小松菜と油揚げの煮びたし

時短でラク

小松菜と油揚げの煮びたし

野菜のおかず 201品

相性のいい油揚げと組み合わせた純和風の味

10分

1人分:

108kcal

1.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    小松菜は洗って根元を落とし、ざく切りにする。油揚げは熱湯をかけて油抜きし、縦半分に切ってから3cm幅に切る。煮干しは頭を取って縦に裂き、内臓を除く。

  2. 2

    鍋に煮干しを入れ、弱火でからいりする。煮干しが熱くなって香りが出たら湯1 1/2カップを注ぐ。

    おいしさのポイントは煮干し

    おいしさのポイントは煮干し

  3. 3

    煮立ったら油揚げ、うす口しょうゆ、みりん、酒各大さじ1 1/3を加える。煮立ったら小松菜の茎のほうを入れ、再び煮立ったら葉を加え、弱火で10分煮る。器に盛り、好みで粉ざんしょうをふる。

    ●調理時間に煮る時間は含まない

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重野佐和子 さんのレシピ

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