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きんぴら

時短でラク

きんぴら

野菜のおかず

かぼちゃを手早く煮からめて仕上げる

5分

１人分：

164kcal

1.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とわたを取り、太めの短冊切りにする。

    None
  2. 2

    フライパンに油大さじ１を熱してかぼちゃを炒め、赤とうがらし、だし汁、しょうゆ大さじ１、酒と砂糖各大さじ1/2を加えて汁けがなくなるまで炒める。

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葛西麗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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