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カリフラワーのピクルス

カリフラワーのピクルス

美肌を作る究極レシピ

レンジで作る、簡単ピクルス

１人分：

24kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分け、大きければ半分に切る。

  2. 2

    耐熱ボウルにピクルス液、カリフラワーを入れてひと混ぜし、ふんわりとラップをして電子レンジで２分加熱する。ラップをはずして上下を返し、粗熱をとる。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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