材料（１人分）
キャベツ(ざく切り)
300g
トマト(くし形切り)
１個
しらす
20g
温泉卵(市販のもの)
１個
ポン酢しょうゆ
大さじ２
酒
大さじ１
焼きのり(ちぎる)
1/4枚
300g
トマト(くし形切り)
１個
しらす
20g
温泉卵(市販のもの)
１個
ポン酢しょうゆ
大さじ２
酒
大さじ１
焼きのり(ちぎる)
1/4枚
作り方
-
1
耐熱ボウルにキャベツを入れる。
-
2
キャベツに酒をふる。
-
3
ふんわりラップをかける。
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4
レンジで３分加熱。
-
5
キャベツ、トマト、しらすの順に器に盛る。
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6
温泉卵、焼きのりをのせ、ポン酢しょうゆをかけて出来上がり！
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夏梅美智子 さん
家庭料理研究家。2016年より「夏梅美智子の楽 うま 献立」料理教室を開催。常備菜・作り置き料理をはじめ、基本の家庭料理、洋食、中華から韓国、エスニック料理まで幅広いジャンルで10,000点以上のレシピを提案。雑誌、広告、テレビに多数出演。『続くお弁当』『健康お酢レシピ』(以上主婦の友社)など著書多数。
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▶公式サイト：夏梅美智子の楽うま献立
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▶Facebook：Michiko Natsuume
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # キャベツ 牛肉
- # さつまいも りんご サラダ
- # キャベツ メンチカツ
- # さつまいも サラダ
- # キャベツ ピーマン 豚肉
- # キャベツ サラダ ハム
- # キャベツ 豚こま
- # カリフラワー サラダ
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