いんげんの白あえ

時短でラク

いんげんの白あえ

さっとゆでたいんげんのシャキシャキ感がポイント

10分

1人分:

128kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐は厚みを半分に切ってペーパータオルに包み、約5分おいて水きりをする。

  2. 2

    いんげんは斜め薄切りにし、塩を加えた熱湯に入れ、再び沸騰してから約1分30秒ゆでる。ざるに上げてさます。

    下ゆでの塩味を生かしたい場合は、水にさらさず、ざるに上げてさます。

    None
  3. 3

    ボウルに練りごまを入れ、豆腐を手でちぎって少しずつ加え、フォークでくずしながら混ぜる。砂糖小さじ2、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/4を加えて混ぜ、2のいんげんも加えてあえる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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