あじのグリルピリ辛ソース

あじのグリルピリ辛ソース

いつもの塩焼きに豆板醤入りのソースをかけた

20分

1人分:

103kcal

1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    あじはぜいごとえらを除き、腹に切り目を入れてはらわたを取り、洗って水けをよくふき、盛ったときに下になる側にかくし包丁を斜めに入れる。塩少々を両面にふる。

  2. 2

    あじは両面をグリルで焼く。みょうがたけは斜め薄切りにし、冷水につけてパリッとさせる。材料を合わせてピリ辛ソースを作る。

  3. 3

    器にあじを盛り、水けをきったみょうがたけを添え、ソースをかける。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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