あじの青じそ巻き天ぷら【by 笠原将弘さん】

281kcal
3g
あじの青じそ巻き天ぷら【by 笠原将弘さん】
あじの青じそ巻き天ぷら【by 笠原将弘さん】

賛否両論四季惣菜

笠原将弘さんのレシピ

ころもサクサク、あじはフワフワのW食感を軽やかな味わいで

材料(3~4人分)

  • あじ…3尾〈または三枚におろしたもの3尾分〉
  • 青じそ…18枚
  • レモンの半月切り…適量
  • 梅みそ
  • 梅干し…2個
  • ・みそ…大さじ3
  • ・みりん…大さじ1
  • ころも
  • ・小麦粉…100g
  • ・炭酸水…1カップ
  • 揚げ油、小麦粉、塩
あじ…3尾〈または三枚におろしたもの3尾分〉
青じそ…18枚
レモンの半月切り…適量
梅みそ
・梅干し…2個
・みそ…大さじ3
・みりん…大さじ1
ころも
・小麦粉…100g
・炭酸水…1カップ
揚げ油、小麦粉、塩

下ごしらえ

  1. ぜいごとうろこを取る。胸びれの後ろ側から頭を斜めに切り落とし、腹に切り込みを入れる。内臓を取り除いて流水でよく洗い、水けを拭き取る。
  2. 骨の上に包丁をはわせるようにして身をそぐ。向きを変え、もう片面も同様にしてそぐ。
  3. 両方の腹骨をそぎ落とし、小骨を頭があった方向に向かって骨抜きで抜く。
  4. 頭があったほうの端から皮をめくり、包丁を使って少しずつはがし、半分くらいまではがれたら身を押さえながら、残りをゆっくりはがす。

作り方

  1. 三枚におろしたあじは、小骨を抜いて皮を引き(または三枚におろしたものを使用する)、3等分にする。
  2. 梅みそを作る。梅干しは種を除いて包丁でたたき、残りの材料と混ぜ合わせる。
  3. ボウルにころもの材料を入れ、泡立て器で粉けがなくなるまで混ぜ合わせる。
    小麦粉に炭酸水を加えたころもでサクサク感アップ
  4. 揚げ油を中温(約170℃)に熱する。1のあじを1切れずつ、しそ1枚で包み、表面に小麦粉を薄くまぶして3にくぐらせる。約3分揚げ、油をきる
    あじを青じそで巻いて、うまみを閉じ込め、香りをプラス
  5. 器に盛り、2、レモン、塩適量を添える。
    あじと相性のいい梅みそ、レモン、塩を添えて、よりおいしく

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

笠原将弘
笠原将弘
日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。

お料理メモ

あじ以外に、かじきやたらなどの魚でもおいしくできるし、えびやいかなどでも応用可能。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 日置武晴

食材の扱い方・ポイント

あじ
あじ
世界じゅうの広い海域で暖流にのって回遊する青魚で、種類も多いあじ。漁獲量の最も多い「真あ…

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