簡単ブイヨン

簡単ブイヨン

太らないスープ143

煮出したとり肉はサラダなどに使って

全量:

42kcal

0.0g

材料(作りやすい分量・約3カップ分)

作り方

  1. 1

    簡単ブイヨンを作る。鍋に簡単ブイヨンの材料を入れて火にかける。煮立たらアクを取って弱火にし、2〜3分煮たらセロリの葉を除く。時々アクを取りながら15〜20分煮てざるでこす。

    セロリの葉を煮すぎると、セロリの味が強く出すぎて青臭くなるので2〜3分、香りが出たらすぐに引き上げる。

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  2. 2

    とり肉やセロリ、玉ねぎは使えるのでとっておいてサラダなどに。とり肉は熱いうちに取り出すとパサつくの、スープの中でさまして。こうするとしっとりしたゆでどりとして使える。

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平野由希子さん

平野由希子 さんのレシピ

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