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モロヘイヤのおかかあえ

モロヘイヤのおかかあえ

女性ホルモン全開レシピ

さっとできる簡単あえもの

１人分：

22kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉を摘み、塩を加えた熱湯でさっとゆでる。水にとって水けを絞り、ざく切りにする。

  2. 2

    ボウルにモロヘイヤ、削りがつお、しょうゆ小さじ1/2〜１、塩少々を入れて混ぜ合わせる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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