
時短でラク
時短でラク
ズッキーニのフリット
サクッと揚がったころもがおいしい
10分
1人分:
192kcal
0.5g
-
1本
-
ころも
-
・小麦粉
大さじ4
-
・片栗粉
大さじ1
-
・サラダ油
小さじ1
-
・炭酸水
1/4カップ
作り方
-
1
ズッキーニはへたとお尻の両端を切り落とし、1cm厚さの輪切りにする。ポリ袋に入れて小麦粉大さじ1を加え、袋をふって粉を薄くまぶす。
-
2
ボウルにころもの材料を入れ、“だま”にならないように泡立て器でよく混ぜ合わせる。
-
3
揚げ油を中温(約170℃)に熱し、1を2にくぐらせて入れ、ころもがからりとするまで1〜2分揚げる。油をきって器に盛り、ウスターソース適宜を添える。

脇雅世 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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