レタスクラブ
マイページ
ブロッコリーのオイスターマヨ炒め

時短でラク

ブロッコリーのオイスターマヨ炒め

甘みと酸味がからまっておいしい

5分

１人分：

83kcal

0.7g

材料（２人分）

  • ブロッコリー

    小１個（約120g）

  • 合わせ調味料

  • 　・マヨネーズ

    大さじ１

  • 　・酒

    小さじ２

  • 　・オイスターソース

    小さじ１

  • 　・しょうゆ

    少々

  • ・サラダ油

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに油小さじ１を熱し、弱火でブロッコリーを炒める。茎に火が通ったら合わせ調味料を加えてからめる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
きじまりゅうたさん

きじまりゅうた さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

ブロッコリーの人気レシピランキング

ブロッコリーの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の炒め物 その他の人気レシピランキング

野菜の炒め物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！