材料(2人分)
大根おろし
1/4本分
とりひき肉
200g
春菊
1株
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
長ねぎのみじん切り
5cm分
だし汁
2カップ
ポン酢じょうゆ
大さじ2
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ1)
・片栗粉、酒、しょうゆ、塩
1/4本分
とりひき肉
200g
春菊
1株
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
長ねぎのみじん切り
5cm分
だし汁
2カップ
ポン酢じょうゆ
大さじ2
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ1)
・片栗粉、酒、しょうゆ、塩
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大根おろし
1/4本分
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とりひき肉
200g
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春菊
1株
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しょうがのみじん切り
1/2かけ分
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長ねぎのみじん切り
5cm分
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だし汁
2カップ
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ポン酢じょうゆ
大さじ2
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水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ1)
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・片栗粉、酒、しょうゆ、塩
作り方
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1
大根おろしは軽く汁をきる。春菊は粗いみじん切りにする。
-
2
ボウルにひき肉、しょうが、ねぎを入れ、片栗粉大さじ1、酒大さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2も入れて、粘りが出るまで手でよく混ぜる。
村田裕子 さん
管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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