
ザーサイとしいたけのいり卵
朝たまご昼たまご夜たまご
しっかり味で、ご飯に合う!
1人分:
158kcal
3.4g
作り方
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1
ザーサイはせん切りにする。生しいたけは軸を除いて薄切りにする。
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2
耐熱ボウルに1を入れてラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。
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3
2に卵を割り入れて塩を加え、混ぜ合わせる。
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4
フライパンにごま油を熱して3を入れ、半熟状になったら大きく混ぜ、全体に火を通す。
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カテゴリ:
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主な食材:
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