ひき肉卵炒め

材料(2人分)
下ごしらえ
1.

さめたら保存容器に入れて、冷蔵庫で3~4日間保存OK
フライパンに油大さじ1を熱し、にんにく、しょうが、ねぎを入れて炒める。香りが立ったら、ひき肉を加えて炒める。ひき肉がポロポロになるまで炒めたら、豆板醤、しょうゆ大さじ2 1/2、酒、砂糖各大さじ1を加えて炒め合わせる。
作り方
1.
炒めひき肉は耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで約1分加熱して温める。
2.
ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。絹さやは筋を除いて半分に切る。
3.
フライパンに油小さじ1を熱し、絹さやを入れて炒め、色が鮮やかになったら取り出す。
4.
3のフライパンに油大さじ1を足して熱し、卵液を一気に入れる。炒めひき肉を入れ、木べらで大きく混ぜて絹さやを戻し入れ、半熟状になったら火を止める。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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