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じゃがいもとセロリのたらこ炒め

じゃがいもとセロリのたらこ炒め

ムダなし献立20

たらこで味つけカンタン

１人分：

180kcal

1.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    じゃがいもはせん切りにして、水にさらして水をきる。セロリの葉は一口大のざく切りにする。たらこは１〜２cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ１を熱し、じゃがいもとセロリの葉を入れて炒める。塩少々をふって、しんなりしたら、たらこを加えてほぐしながら炒める。

    ●たらこがほぐれにくい場合は、酒少々をふって炒めて。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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