
塩豚キャベツといんげんのクリームチーズあえ
フライパンおかず
キャベツにはさんで蒸すお手軽さ!
材料(2人分)
塩豚キャベツ
・豚切り落とし肉
150g
・キャベツ
1/2個
・トマト
1個
いんげんのクリームチーズあえ
・さやいんげん
150g
・あえごろも
・クリームチーズ
50g
・削りがつお
1袋(5g)
・ゆかり
小さじ1/3
・しょうゆ
小さじ1/2
・塩、酒、粗びき黒こしょう
・豚切り落とし肉
150g
・キャベツ
1/2個
・トマト
1個
いんげんのクリームチーズあえ
・さやいんげん
150g
・あえごろも
・クリームチーズ
50g
・削りがつお
1袋(5g)
・ゆかり
小さじ1/3
・しょうゆ
小さじ1/2
・塩、酒、粗びき黒こしょう
作り方
-
2
大きめのフライパンにキャベツを切り口を上にして入れ、葉と葉の間に豚肉とトマトをはさみ、酒大さじ2と水1/2カップを合わせて回し入れる。上にいんげんをのせ、ふたをして強火にかけ、煮立ったら中火にして10〜15分蒸し煮にする。
いんげんをのせて蒸し煮にする
-
3
いんげんは取り出して1のボウルに入れ、よくあえる。残りは器に盛り、こしょう少々をふる。
塩豚キャベツ:カロリー1人分230kcal、塩分1人分3.1g
いんげんのクリームチーズあえ:カロリー1人分132kcal、塩分1人分0.7g

藤井恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ズッキーニ 豚肉
- # プルコギ 豚肉
- # レタス 豚肉
- # なす めんつゆ 豚肉
- # 大根 煮物 豚肉
- # ソテー 豚肉
- # 味噌焼き 豚肉
- # キャベツ ピーマン 豚肉
おすすめ読みもの(PR)
豚切り落とし肉の人気レシピランキング
豚切り落とし肉の人気レシピランキングをもっと見る
野菜の煮物 その他の人気レシピランキング
野菜の煮物 その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35422品をご紹介!