
里いもとれんこんのチーズサラダ
秋のほくほくサラダしゃきしゃきサラダ
濃厚チーズソースと野菜を合わせて
1人分:
175kcal
0.9g
材料(2人分)
スモークサーモン
4枚
れんこん
1/2節(約80g)
里いも
2〜3個(約180g)
合わせ調味料
・クリームチーズ
30g
・牛乳
大さじ2
・マヨネーズ
大さじ1
・練りわさび
小さじ1/3
・粗びき黒こしょう
4枚
れんこん
1/2節(約80g)
里いも
2〜3個(約180g)
合わせ調味料
・クリームチーズ
30g
・牛乳
大さじ2
・マヨネーズ
大さじ1
・練りわさび
小さじ1/3
・粗びき黒こしょう
作り方
-
1
クリームチーズは室温にもどす。ボウルに合わせ調味料の材料を入れ、なめらかになるまで、よく混ぜ合わせる。
-
2
れんこんは3mm幅の半月切りにし、水にさらして、ざるにあけて水をきる。スモークサーモンは食べやすく切る。
-
3
れんこんは熱湯でさっとゆで、ざるに上げて湯をきる。続けて、里いもは皮ごと火が通るまでゆで、ざるにあけて湯をきり、皮をむいて食べやすく切る。温かいうちにスモークサーモンとともに、1に加えてさっくりあえる。
-
4
器に3を盛り、こしょう少々をふる。

瀬戸口しおり さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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