里いもとれんこんのチーズサラダ

里いもとれんこんのチーズサラダ

秋のほくほくサラダしゃきしゃきサラダ

濃厚チーズソースと野菜を合わせて

1人分:

175kcal

0.9g

材料(2人分)

  • スモークサーモン

    4枚

  • れんこん

    1/2節(約80g)

  • 里いも

    2〜3個(約180g)

  • 合わせ調味料

  •  ・クリームチーズ

    30g

  •  ・牛乳

    大さじ2

  •  ・マヨネーズ

    大さじ1

  •  ・練りわさび

    小さじ1/3

  • ・粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    クリームチーズは室温にもどす。ボウルに合わせ調味料の材料を入れ、なめらかになるまで、よく混ぜ合わせる。

  2. 2

    れんこんは3mm幅の半月切りにし、水にさらして、ざるにあけて水をきる。スモークサーモンは食べやすく切る。

  3. 3

    れんこんは熱湯でさっとゆで、ざるに上げて湯をきる。続けて、里いもは皮ごと火が通るまでゆで、ざるにあけて湯をきり、皮をむいて食べやすく切る。温かいうちにスモークサーモンとともに、1に加えてさっくりあえる。

  4. 4

    器に3を盛り、こしょう少々をふる。

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瀬戸口しおり さんのレシピ

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