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41位「牛肉とトマトのすき煮」の献立
まず、きゅうりとザーサイをボウルへ。ごまソテーを作り、すき煮を煮て、ザーサイあえは食べる直前にあえましょう。
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42位「牛肉と小松菜のしょうが蒸し」の献立
ごぼうを水にさらす間に、残りの材料を切りましょう。続けて、メインの牛肉を丸めて蒸し煮をスタート。あとは、ナムル、スープの順に作って。
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43位「牛肉となすの甘酢炒め」の献立
初めにメインの下ごしらえを。長いもを焼き始めたら、マリネを作りましょう。長いもを返して再び焼き始めたら、メインを炒めて。
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44位「牛肉とじゃがいも、ミニトマトのオイスター炒め」の献立
マリネのレンチンの間にメインの下ごしらえを。マリネを仕上げたら、オイスター炒めを作りましょう。
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45位「牛肉と菜の花の甘みそ炒め」の献立
菜の花を水にひたしたら、あえものを作って。炒めものに戻って完成させたら、汁ものは最後にして卵はふんわりと。
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46位「牛肉とパプリカのチャンプルー風」の献立
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47位「牛肉とこんにゃくの韓国風炒め」の献立
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48位「牛肉とさつまいものオイスター炒め」の献立
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49位「レタスの牛トマ炒めのせ」の献立
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50位「牛肉とアボカドのウスター炒め」の献立
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51位「牛のすき煮温玉のっけ」の太らない献立
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52位「牛肉とじゃがいものみそ煮」の献立
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53位「牛肉と夏野菜のさっぱりオイスターソース炒め」の太らない献立
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54位「プルコギ風」の献立
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55位「輸入牛ステーキ玉ねぎソース」の献立
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56位「牛肉のレンジ蒸し」の太らない献立
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57位「牛肉とトマトのオイスター炒め」の太らない献立
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58位「牛肉と白菜のすき焼き風」の献立
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59位「牛肉とキャベツのさっと煮」の太らない献立
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60位「牛肉とアスパラのこくうま炒め」の太らない献立
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