和・洋・中に使えるブロッコリーを使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  長いもとセロリのサラダ

  グレープフルーツサラダ

• 汁もの

  せん切り野菜のコンソメスープ

  白菜のすまし汁

574-631kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  大根と油揚げのからしマヨあえ

  きのこの香味マリネ

• 汁もの

  トマトスープ

  にんじんとほうれん草のスープ

590-635kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アスパラとじゃこのおひたし

  りんごと白菜のサラダ

• 汁もの

  ごぼうのスープ

  エリンギとぎんなんのスープ

571-592kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  鮭とカリフラワーのサラダ

  トマトとクリームチーズのサラダ

• 汁もの

  キムチ納豆の大根麺

  いり豆腐の中華風スープ

581-619kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  かぼちゃのレモングラッセ

  マッシュルームのエスカルゴ風

• 汁もの

  かぶ豆乳ポタージュ

  とろみにんじんスープ

582-634kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  なめらかマッシュポテト

  かぶのからしマヨネーズ

• 汁もの

  長ねぎのコンソメスープ

  ２種のきのこのスープ

583-601kcal(ごはん込み)