人が集まるときにも◎！チキンを使ったごちそう献立まとめ

「豚肉のマヨピカタ」の献立

切り干し大根を水につける間にメイン、スープを下ごしらえ。サブを煮ながらメインを焼き、食べる直前にスープに湯を注いで。

「豚バラともやしのレンジ蒸し」の献立

さつま揚げをトースターで焼きながら、貝割れ菜を切り、きんぴらとメインの下ごしらえを。メインをレンジにかけたら、きんぴらを作って。

「バターじょうゆステーキ丼」の献立

まずステーキ丼から作り、れんこん、エリンギを焼く間にやっこを仕上げます。最後にステーキ丼を盛りつけて。

「とろとろ卵のえびチリ」の献立

まずはメインの下ごしらえから。サブ、スープの順に作り、最後にメインを仕上げたらでき上がり！

「牛肉と厚揚げのおかずサラダ」の献立

2品まとめて下ごしらえし、スープを煮ます。手があいたらメインの肉と厚揚げをさっと炒めて。

「豚肉と根菜のさっぱり蒸し」の太らない献立

豚バラ肉ときのこのうまみがたっぷり！

「ねぎ塩だれチキン」の太らない献立

焼きとり屋さんのいかだ焼き風

「厚揚げとなすのみそ炒め」の太らない献立

ゴロゴロ厚揚げなら食べごたえ充分

「豚肉とほうれん草のチーズ焼き」の太らない献立

とろ〜りチーズがアクセント

「豚しゃぶサラダ」の太らない献立

ほんのり甘みのアクセント