※ごはん（白米）1杯218kcalと想定/ 献立監修：牧野 直子(スタジオ食)
旬の食材！新じゃがいも・新玉ねぎを使った献立まとめ
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主菜
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副菜
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汁もの
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副菜
春キャベツのナムル
かぶの浅漬けサラダ
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汁もの
わかめスープ（2006年4月25日号）
スナップえんどうのみそ汁
553-596kcal(ごはん込み)
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主菜
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副菜
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汁もの
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副菜
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シーザードレッシングのキャベツサラダ
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汁もの
グリーンピーススープ
にらたましょうがスープ
610-623kcal(ごはん込み)
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