なにかと便利な、合いびき肉を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  たたききゅうりのたらこマヨあえ

  トマトのしょうがサラダ

• 汁もの

  たけのことチンゲン菜のスープ

  キャベツとしょうがのすまし汁

598-618kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ゆでごぼうのヨーグルトサラダ

  菜の花のごまみそあえ

• 汁もの

  刻みわかめとオクラの梅スープ

  絹さやと新ごぼうのすまし汁

595-615kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ゆでごぼうのヨーグルトサラダ

  チンゲン菜のマヨネーズあえ

• 汁もの

  ズッキーニと厚揚げのみそ汁

  卵入りコーンスープ

583-596kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  新玉ねぎのおかかポン酢

  ピーマンとセロリのしそ風味マヨあえ

• 汁もの

  わかめとしょうがのおすまし

  なめことにらのみそ汁

566-607kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  パプリカのしょうが酢あえ【by 伊藤朗子さん】

  いんげんののりごまあえ

• 汁もの

  あさりと菜の花のお吸いもの

  新玉ねぎのかきたまスープ

590-618kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アスパラのピーナッツバターあえ

  三つ葉とナッツのポン酢あえ

• 汁もの

  もやしとわかめのスープ

  なすとミニトマトのスープ【by 井上和子さん】

596-607kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  クレソン入り香りサラダ

  もやしと青じそのサラダ

• 汁もの

  キャベツと桜えびのピリ辛スープ【by 伊藤朗子さん】

  アスパラガスとわかめのすまし汁

805-833kcal(ごはん込み)