栄養価の優等生！「卵」を使った献立

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  トマトのみりんコンポート

  なすとたけのこのごまあえ

• 汁もの

  にらとえのき、わかめのすまし汁

  スナップえんどうのみそ汁

573-607kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  きゅうりのヨーグルトサラダ

  焼きピーマンサラダ

• 汁もの

  塩昆布とレタスのスープ

  れんこんとにんじんスープ

541-550kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  絹さやとピーナッツ炒め

  そら豆のチーズあえ

• 汁もの

  トマトワンタンスープ

  キムチとにらのみそ汁

590-608kcal

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  大根と豚肉のにんにく風味あえ

  水菜の納豆ドレッシング

• 汁もの

  もずく酢のスープ

  トマトのフレッシュスープ

522-562kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  もやしのピリ辛あえ

  アスパラの中華あえ

• 汁もの

  即席酸辣湯

  じゃがいものジンジャースープ

563-613kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ふきのごまサラダ

  水菜とひじきの梅サラダ

• 汁もの

  オクラのポタージュ

  クレソンとあさりのスープ

553-627kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  揚げごぼうの粉ざんしょう添え

  いんげんとミニトマトのごまあえ

• 汁もの

  とろろ昆布と長いもの即席汁

  菜の花のすまし汁

548-615kcal(ごはん込み)