春を告げる花野菜「菜の花」を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ピーマンのすりごまあえ

  れんこんの揚げびたし

• 汁もの

  しいたけのみそ汁

  豚バラもやしスープ

585-612kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  新ごぼうとうどのサラダ

  水菜とりんごのサラダ

• 汁もの

  おろしれんこんのしょうがスープ

  にらと桜えびのスープ

592-623kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ミニトマトのサラダ

  ひらひらにんじんのカレーマリネ

• 汁もの

  玉ねぎとごぼうのコンソメスープ

  キャベツ入りコーンスープ

588-601kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  変わりコールスロー

  せりの葉とにんじんのサラダ

• 汁もの

  ねぎとしいたけの中華スープ

  レタスのしょうがスープ

542-587kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  セロリのマヨあえ

  ゆでごぼうのヨーグルトサラダ

• 汁もの

  えのきとわかめのすまし汁

  梅とろろ昆布汁

593-610kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  スナップえんどうのレモンマヨソース

  にんじんとクレソンのマヨドレサラダ

• 汁もの

  しいたけとミニトマトのスープ

  にらともやしの中華スープ

617-631kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  そら豆のしょうが煮

  新玉ねぎのレモンあえ

• 汁もの

  厚揚げのみぞれ汁

  しょうがたっぷりいり豆腐汁

563-599kcal