やさしい味わい「かぶ」を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  白菜のからしごまあえ

  しょうがオイルサラダ

• 汁もの

  ごぼうとしいたけのかす汁

  根菜汁

565-601kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ひじきと豆腐のサラダ

  かぼちゃとクリームチーズのごまあえ

• 汁もの

  わかめとしょうがのおすまし

  アスパラガスとわかめのすまし汁

587-617kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ねぎピーナッツがけ豆腐

  焼きアボカド温玉のっけ

• 汁もの

  とろろ昆布と長いもの即席汁

  具だくさんみそ汁

561-575kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  クレソンとアボカドの和風サラダ

  大学じゃがいも

• 汁もの

  白菜のミルクスープ

  切り干し大根とかぼちゃのスープ

605-631kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  三つ葉とナッツのポン酢あえ

  もやしの甘酢あえ（１）

• 汁もの

  かぼちゃの赤だし

  とろろのふんわりみそ汁

591-612kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  セロリのマヨあえ

  にんじんとえのきのごま酢あえ

• 汁もの

  とろろねぎのみそ汁

  れんこんすりおろし汁

586-617kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  キャベツとツナのごま酢あえ

  ひじきと切り干し大根のオムレツ

• 汁もの

  豆もやしとはるさめのスープ

  チンゲン菜とザーサイのスープ

575-594kcal(ごはん込み)