トロ～リおいしい！ チーズを使った献立１週間

主菜

• 副菜
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  きのこのマリネ

• 汁もの

  とうがんのとうもろこしスープ

  グリーンピーススープ

642-643kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  帆立とセロリのレモンマヨサラダ

  豆腐とトマトの重ねサラダ

• 汁もの

  にんじんおろしスープ

  キャベツのカレースープ

600-636kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  レンジなすのしらすマリネ

  ゴーヤーのシャキシャキおひたし

• 汁もの

  彩り野菜のジンジャースープ

  セロリとわかめのスープ

596-612kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ベビーリーフとグレープフルーツのサラダ

  らっきょうと玉ねぎの甘酢サラダ

• 汁もの

  おろしトマトの冷たいスープ

  じゃがいものジンジャースープ

616-633kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アボカドとにんじんのラペ風

  マッシュルームとレタスのサラダ

• 汁もの

  冷製コーン豆乳スープ

  オクラのポタージュ

559-626kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  からしあえ

  オクラもずく

• 汁もの

  ねぎのすまし汁

  みょうがとしいたけのすまし汁

600-617kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アスパラソテー温たまソース

  かぶと桜えびのレモン炒め【by 井上和子さん】

• 汁もの

  混ぜるだけガスパチョ

  モロヘイヤとトマトのコンソメ

560-601kcal