とりひき肉を使った献立１週間

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  大根のゆずこしょうマヨあえ

  にんじんとえのきのごま酢あえ

• 汁もの

  チンゲン菜としいたけのスープ

  即席酸辣湯

564-612kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  水なすとトマトのサラダ

  ハニーかぼちゃサラダ

• 汁もの

  根菜の沢煮風みそ汁

  とろろの冷たい汁

564-628kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  柿のおろしあえ

  ピーマンとセロリのしそ風味マヨあえ

• 汁もの

  わかめと桜えびのスープ

  オクラのたたき汁

622-632kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  にんじんの甘酢サラダ

  トマトとパプリカのマヨポンあえ【by 伊藤朗子さん】

• 汁もの

  はんペんスープ

  しょうがとなめこのかきたま汁

570-620kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  焼きかぶのマスタードあえ

  もやしのピーナッツサラダ

• 汁もの

  グリーンピースと玉ねぎのスープ

  にんじんとほうれん草のスープ

587-643kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  たたききゅうりとトマトのサラダ

  長いものチーズ焼き

• 汁もの

  長ねぎと納豆のみそ汁

  なめたけ卵スープ

564-605kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  水菜とにんじんののりドレッシング

  こんにゃくとしめじのサラダ

• 汁もの

  豚バラもやしスープ【by 井上和子さん】

  トマトとわかめのかきたま汁

587-636kcal(ごはん込み)