和食・洋食・中華なんでもござれ！ じゃがいもを使った献立まとめ

「豚肉の温しゃぶサラダ」の献立

鍋に湯を沸かす間に3品の下ごしらえを。メインの食材をゆで、ちくわを焼く間に鍋を洗い、すぐできるみそ汁を調理。

「とり肉とまいたけの治部煮（じぶに）風」の献立

3品の下ごしらえをすませ、メインを煮ます。煮る間にとり皮をゆで、ゆで汁でスープを作り、サブを仕上げて。

「にらのレンジシューマイ」の献立

さつまいもを焼きながら、シューマイを下ごしらえ。レンジ加熱中にスープを作って、3品献立の完成！

「ししゃもの焼き南蛮」の献立

オムレツの下ごしらえが終わったら、焼き南蛮へ。ししゃもを漬けたところで、フライパンを洗ってオムレツを焼きます。

「さつまいもミルクリゾット」の献立

2品の材料を切り、リゾットに着手。煮る間にケチャップ炒めに取りかかって。

「豚肉と根菜のさっぱり蒸し」の太らない献立

豚バラ肉ときのこのうまみがたっぷり！

「ねぎ塩だれチキン」の太らない献立

焼きとり屋さんのいかだ焼き風

「豚肉とほうれん草のチーズ焼き」の太らない献立

とろ〜りチーズがアクセント

「厚揚げとなすのみそ炒め」の太らない献立

ゴロゴロ厚揚げなら食べごたえ充分

「豚しゃぶサラダ」の太らない献立

ほんのり甘みのアクセント