「豚こまレンジ酢豚」の太らない献立
献立の材料(2人分)
主菜
主菜
- 豚こま切れ肉 180g
- 下味
- ・おろししょうが 1/2かけ分
- ・片栗粉 大さじ1
- ・酒、しょうゆ 各小さじ1
- ピーマン 1個(約30g)
- 赤パプリカ、黄パプリカ 各1/2個(約80g)
- 玉ねぎ 1/4個(約50g)
- 合わせ調味料
- ・とりガラスープの素 小さじ1/2
- ・トマトケチャップ 大さじ1
- ・砂糖、酒、しょうゆ 各小さじ1
- ・こしょう 少々
- ・水 大さじ3
- 酢溶き片栗粉
- ・片栗粉 小さじ1
- ・酢 大さじ1
主菜
副菜
汁もの
豚こまレンジ酢豚の作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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