「豚しゃぶと春野菜の梅あえ」の太らない献立
献立の材料(2人分)
主菜
主菜
- 豚しゃぶしゃぶ用肉 180g
- グリーンアスパラガス 5本
- 新玉ねぎ 1/2個
- 梅干し 2個
- 貝割れ菜 適量
- 合わせ調味料
- ・白いりごま 大さじ1/2
- ・ごま油 大さじ1
- ・めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
- ・はちみつ 小さじ1/2
- ・塩、酒
主菜
副菜
汁もの
豚しゃぶと春野菜の梅あえの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
今が旬!夏に食べたい献立
夏の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35315品をご紹介!
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細