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41位
「牛肉とパプリカのスタミナ炒め」の献立
いんげんをレンチンし、スープを火にかけ、肉を調味。中華あえ、スープを仕上げ、メインを炒めます。
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42位
「とうもろこしシューマイ」の献立
2品分の下ごしらえをし、シューマイの材料をフライパンへ。蒸し焼きにしながら、サブジ風を作ります。
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43位
「とり肉となすの棒々鶏(バンバンジー)」の献立
メインの2 回のレンチン中にほか2 品の下ごしらえを。サラダをレンチンし、メイン、サラダ、汁ものの順に完成を。
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44位
「ひき肉とチンゲンサイのとろみ炒め」の献立
ひじきをもどして煮る間に、メインの材料を切って茶碗蒸し風に着手。レンチン中にメインを完成させて。
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45位
「とり肉とパプリカの黒酢炒め」の献立
あえものから作って10分おく間に、メインと汁ものの下ごしらえを。仕上げはあえもの、メイン、汁ものの順に。
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46位
「ルーローハン」の献立
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47位
「厚揚げ塩麻婆」の献立
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48位
「えびとチンゲンサイのオイスターチャーハン」の献立
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49位
「えびのふわふわシューマイ風」の献立
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50位
「ピーマンえびマヨ」の献立
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51位
「とりむね肉とかぶのオイスター炒め」の献立
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52位
「豚バラ梅セロリチャーハン」の献立
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53位
「アスパラ酢豚」の献立
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54位
「えびにらスープ餃子」の献立
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55位
「豆腐チリソース」の献立
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56位
「スピード酢豚」の献立
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57位
「豚肉とキャベツの中華丼」の献立
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58位
「たらと白菜のチリソース風」の献立
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59位
「豚肉と大根の塩にんにく炒め」の献立
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60位
「中華風ポークバーグ」の献立
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