韓国風の献立ランキング

「えびとにらのチヂミ」の献立

ナムル、温やっこを順に作ります。チヂミは最後に作り、カリッと焼きたてを！

「さばのピリ辛グリル」の太らない献立

塩焼きにしたさばをキムチのたれで

「スペアリブとじゃがいものピリ辛煮」の太らない献立

辛みとコクのある韓国風肉じゃが

「プルコギ風」の献立

にんじんと豆もやしをレンジにかけ、牛肉、玉ねぎと調味料を混ぜたら、スープを作ります。プルコギ風は最後に炒めて。

「いかナムル丼」の太らない献立

ごま油＆キムチは好相性！

「簡単ナムルの石焼き風ビビンバ」の太らない献立

「とりとわかめのおかずナムル」の太らない献立

「小松菜のパジョン風」の太らない献立

「豚バラ肉とにらの豆乳チゲ」の献立

「とり肉と大根のタッカルビ風」の献立

「さわらとかぶのごま煮」の太らない献立

「さばとごぼうの韓国煮」の太らない献立

「ピリ辛レンジとりから」の太らない献立

「牛肉のタッカルビ風」の献立

「プルコギの春巻き皮包み」の献立