にらの献立ランキング

「とり肉とキャベツの甘酢炒め」の献立

ごまあえの卵をレンチンしてから、3品の下ごしらえにとりかかります。先に汁もの、ごまあえを仕上げ、最後に甘酢炒めを。

「豚肉とズッキーニのチヂミ」の献立

大根を塩もみして5 分おく間に、チヂミの生地を作って焼き始めて。ナムルを作り、チヂミを返したらスープを作りましょう。

「野菜たっぷり塩麻婆」の献立

かぼちゃの加熱中に、塩麻婆の材料を切って。続けてサブおかずを完成させ、塩麻婆を作りましょう。あつあつご飯にのせても。

「なすとにらの麻婆丼」の献立

まずサラダを作ってからどんぶりの具を作りましょう。ご飯にのせて、あつあつを召し上がれ。

「牛肉としらたきのチャプチェ」の献立

メインの材料を切り、オクラのレンジ加熱中にスープを作って。続けてナムル、メインを仕上げましょう。

「えびとにらの卵炒め」の太らない献立

「えび入り水餃子」の太らない献立

「ふんわり＆シャキッふわとろにら卵炒め」の太らない献立

「豚こまとまいたけの甘辛炒め」の献立

「しりしりチャンプルー」の太らない献立

「担担鍋」の献立

「中華バーグ」の太らない献立

「えびとにらのチヂミ」の献立

「豚にらソース炒め」の献立

「ゆでどりのにらだれがけ」の献立

「塩麹白あえ」の太らない献立

「あじのムニエル 彩り野菜添え」の太らない献立

「豚肉とたっぷり野菜のチヂミ」の献立

「いかとにらの塩味炒め」の太らない献立

「豚肉とにらのスパイシー炒め」の献立