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1位「肉巻き厚揚げのしょうが焼き」の献立
甘酢の材料と切り干しをポリ袋に入れ、残り2品の下ごしらえを。煮びたしを煮ながらメインを焼き、甘酢あえを仕上げます。
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2位「豚肉のマスタードソテー」の献立
ほうれん草、じゃがいもを順にレンチン。サラダの下ごしらえをし、メインの肉を焼きながら、サブ2品を仕上げます。
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3位「豚肉とキャベツの中華丼」の献立
切り干し大根を水につけ、ほかの材料を下ごしらえ。サラダをレンチンしてあえ、中華丼を作りましょう。
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4位「豚肉とじゃがいも、豆もやしのすき煮」の献立
まず、2品まとめて下ごしらえを。サブをレンジにかけたらすき煮の肉を炒め、煮ている間にサブを仕上げましょう。
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5位「長いもの肉巻き照り焼き」の献立
肉巻きの下ごしらえをしたら、ポン酢あえをレンジにかけ始め、みそ汁を作ります。副菜を仕上げ、最後に肉巻きを焼いて。
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6位「豚肉ときゅうりのにんにく塩炒め」の献立
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7位「豚肉ともやしの塩昆布蒸し」の献立
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8位「炒め豚肉とおろしのぶっかけうどん」の献立
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9位「豚肉のマヨピカタ」の献立
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10位「豚肉とピーマンのオイスター炒め」の献立
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11位「豚肉とほうれん草のチーズ焼き」の太らない献立
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12位「豚肉と大根のさっぱり炒め」の太らない献立
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13位「豚肉のチーズサンド照り焼き」の献立
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14位「豚肉のパン粉チーズ焼き」の献立
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15位「豚肉とじゃがいもの重ね蒸し」の献立
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16位「豚肉としめじの和風パスタ」の献立
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17位「豚肉とれんこんのみそマヨ炒め」の献立
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18位「豚肉の白ワイン蒸し」の献立
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19位「豚肉とかぶのガーリックソテー」の献立
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20位「えのきの豚肉巻き照り焼き」の献立
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