長いもの献立ランキング

「とりひき肉と長いもののり炒め」の献立

水菜をレンジに入れ、3品の残りの下ごしらえを。みそ汁を煮る間にあえものを仕上げ、のり炒めは最後に。

「かじきと長いもの揚げ焼き」の献立

3品の下ごしらえをしてからメインのねぎ塩だれを作ります。レンチン煮とサラダを仕上げたら、メインを揚げ焼きに。

「豚ひき肉と長いもの重ね蒸し」の献立

サラダ菜を水にさらしてから、メインに着手を。レンジ加熱を始めたら、サラダ、スープの順に作りましょう。

「鮭と長いもの焼きびたし」の献立

鮭に塩をふり、マリネの野菜をレンジへ。残りの下ごしらえをしてマリネ、メインを仕上げ、食べる直前にすまし汁の湯を注いで。

「ぶりと長いものしょうが竜田揚げ」の献立

なすを塩もみし、メインの材料に下味をつけて。サラダ、スープの順に完成させて最後にメインを揚げましょう。

「さばと長いものピリ辛みそ煮」の献立

「厚揚げと長いものピリ辛煮」の献立

「ひき肉と長いものトマトカレー」の献立

「豚しゃぶのねぎとろのっけ」の献立

「手羽中と長いもの揚げ焼きごまポン風味」の献立

「長いもの肉巻き照り焼き」の献立

「鮭と長いもの蒸し煮」の献立

「たらのソテーバターポン酢ソース」の太らない献立

「梅だれとろ豚丼」の太らない献立

「トマトと長いもの卵炒め」の太らない献立

「まぐろと長いものレモンカルパッチョ」の太らない献立

「とり肉の長いもクリームグラタン」の太らない献立

「チキンソテー長いもソース」の太らない献立

「山いもの落とし揚げ」の太らない献立

「アスパラと長いもの肉巻き おかか風味」の太らない献立