-
1位「ハヤシライス」の太らない献立
ルウを使わずにフライパンとケチャップでハヤシライスが完成! あっさり味で食べやすいのにバターの効果でコクもばっちり
-
2位「たっぷりきのこの煮込みハンバーグ」の献立
下ごしらえをして肉だねを混ぜ、形を整えてフライパンへ。火にかけて、煮ている間にサラダを作りましょう。
-
3位「ぶりとたっぷり野菜の甘酢がらめ」の献立
ブロッコリーをゆでながら、2品の残りの下ごしらえを。メイン を完成させ、最後にサラダを仕上げましょう。
-
4位「シュクメルリ風」の献立
メインのレンジ加熱中にスープを作ります。最後にレモンマヨ炒めをささっと炒めれば、3品献立の完成!
-
5位「ガーリックシュリンプ丼」の太らない献立
にんにくをたっぷり入れてきのこでボリュームアップ
-
6位「えびときのこのドリア」の献立
-
7位「ホワイトストロガノフ」の献立
-
8位「きのこのポークチャップ」の献立
-
9位「オーロラストロガノフ風」の太らない献立
-
10位「クイックハッシュドビーフ」の献立
-
11位「きのこバーグ」の太らない献立
-
12位「きのこパンプキンピラフ」の献立
-
13位「さば缶とブロッコリーのワンパンカレーパスタ」の献立
-
14位「とり肉ときのこのバターじょうゆパスタ」の献立
-
15位「鮭ときのこの炊き込みピラフ」の献立
-
16位「豚こまとマッシュルームのデミソース炒め」の献立
-
17位「えびとじゃがいものチーズ蒸し焼き」の献立
-
18位「ツナとミニトマトの和風ピラフ」の献立
-
19位「鮭とかぶの香りパン粉炒め」の献立
-
20位「かきと小松菜のクリーム煮」の献立
-
1
- 2