「鮭とかぶの香りパン粉炒め」の献立



サラダの2回のレンチンの間に、メインとスープの下ごしらえを。あとは、サラダ、メイン、スープの順に仕上げましょう。
献立の材料(2人分)
主菜
鮭とかぶの香りパン粉炒め
- 生鮭(めかじきでもOK) 2切れ(約180g)
- かぶ 3個(約600g)
- マッシュルーム 1パック(約100g)
- にんにくのみじん切り 1片分
- パセリ(ドライ) 小さじ1
- パン粉 1/2カップ
- 粉チーズ 大さじ2
- 小麦粉、オリーブ油 各大さじ1
- 塩
副菜
里いもとブロッコリーのサラダ
- 里いも 3個(約150g)
- ブロッコリー 1/2個(約150g)
- マヨネーズ 大さじ1
- 塩 小さじ1/4
- こしょう 少々
副菜
えのきとにんじんのトマトスープ
- えのきたけ 1/3袋
- にんじん 1/3本(約50g)
- カットトマト缶 120g
- 洋風スープの素(顆粒) 小さじ1
- 塩、こしょう 各少々
主菜
副菜
副菜
鮭とかぶの香りパン粉炒めの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
マイページに登録しました
魚介の焼き物 その他の献立ランキング
鮭を使った献立
鮭の献立をもっと見る
しらいのりこさんの献立
しらいのりこ

新潟県出身、お米料理研究家。夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい!」(主婦の友社) など
しらいのりこさんのレシピをもっと見る
今が旬!冬に食べたい献立
冬の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34954品をご紹介!
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細