-
1位「白身魚のムニエル」の太らない献立
レモンバター風味に仕上げる
-
2位「とり肉のレモンバターソテー」の献立
メインの肉と新じゃがを焼き始めたら、オムレツをトースターへ。オイルゆでを作り、メインを仕上げます。
-
3位「チキンのレモンハーブ焼き」の献立
メインのとり肉を漬けたら、チーズ焼きに着手を。焼き始めたら、スープにとりかかり、煮始めたらメインに戻りましょう。
-
4位「ミラノ風カツレツ」の献立
しょうゆ漬けを作り、レンチン煮の加熱を始めたらメインにとりかかりましょう。
-
5位「レモンチキンソテー」の献立
ブロッコリーを加熱する間にスープを作り始め、スープとサラダを仕上げましょう。チキンソテーを作ったら、スープを温め直しても。
-
6位「さばのから揚げ」の献立
-
7位「ガーリックシュリンプライス」の献立
-
8位「なすの肉詰め揚げ」の太らない献立
-
9位「レモンでびしゃびしゃ揚げ」の太らない献立
-
10位「とり肉のレモン南蛮漬け」の献立
-
11位「サーモンのレモン蒸し」の献立
-
12位「手羽中ととうもろこしの揚げがらめ」の献立
-
13位「サーモンのレモン蒸し」の献立
-
14位「春キャベツの棒餃子」の太らない献立
-
15位「豚肉とカリフラワーのレモンバター蒸し」の献立
-
16位「牛肉のレモンマリネソテー」の献立
-
17位「手羽中の揚げびたし」の献立
-
18位「きゅうりの豚バラ巻き」の太らない献立
-
19位「春キャベツの棒餃子」の献立
-
20位「鮭とカリフラワーのスープ煮」の献立
-
1
- 2