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41位「スピード酢豚」の献立
サブの野菜と、にらだれを準備。酢豚を作って盛りつけ、食べる直前に野菜ににらだれをかけます。
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42位「フライパン松風焼き」の献立
れんこんを水にさらし、メインに着手して焼く手前でストップ。れんこんを加熱し、メインを焼きながらみそ汁、ツナマヨの順に作って。
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43位「鮭の野菜あんかけ」の献立
味をなじませたいはりはり漬けを最初に作ります。袋煮に移り、煮始めたらメインにとりかかりましょう。
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44位「豚肉とパプリカのとろみ炒め」の献立
里いもをレンジにかけたら、2品の残りの下ごしらえを。あとは、サブを作り、メインを調理して完成です。
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45位「あじのしそバターソテー」の献立
3品分の下ごしらえをし、なすをレンジで加熱。バターソテーを作り、サブ2品を仕上げます。
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46位「スパイシーから揚げ」の献立
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47位「ゴロゴロひき肉の焼きうどん」の献立
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48位「いわしの梅しそ天ぷら」の献立
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49位「豚しゃぶサラダ」の献立
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50位「ひき肉と絹さやのチャプチェ」の献立
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51位「鮭の南蛮漬け」の献立
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52位「ぶりの酢豚風」の献立
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53位「ぶりの香味だれ」の献立
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54位「鮭とれんこんのフライ」の献立
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55位「豚肉と里いものオイスター炒め」の献立
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56位「あんかけ豆腐ハンバーグ」の献立
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57位「さば缶パエリャ」の献立
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58位「豚こましょうが焼き丼」の献立
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59位「豚肉と大根のガーリック蒸し煮」の献立
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60位「カリカリ豚のガーリックチャーハン」の献立
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