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61位「牛肉と小松菜のオイスター炒め」の献立
豆腐の水きりからスタート。オイスター炒めを作り、完成後にサラダをあえてでき上がり!
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62位「チキンのバジルカツ」の献立
サラダの下ごしらえをして器に盛ったら、メインに着手。最後にサラダにドレッシングをかけます。
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63位「豚バラとなすのみそ炒め」の献立
じゃがいもをレンジにかけ、残り2品の下ごしらえを。じゃがいもを潰して下味をつけ、メインの蒸し焼き中にあえものを、最後にポテサラを仕上げて。
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64位「あじの南蛮漬け」の献立
3品の下ごしらえをし、南蛮漬けを調理。味をなじませる間にみそ汁にとりかかり、煮始めたところでナムルを作って。
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65位「かつおのソテー 和風ジェノベーゼソース」の献立
メインのかつおを焼き、さます間にサブ2品を調理。かつおを切って盛りつけ、3品をテーブルへ。
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66位「とり肉とえのきの塩とろみ炒め」の献立
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67位「鮭チャーハン」の献立
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68位「えびとにらの卵炒め」の献立
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69位「かじきの酢豚風」の献立
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70位「ひき肉と豆のドライカレー」の献立
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71位「牛肉とブロッコリーのオイスター炒め」の献立
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72位「ぶりと長いものソテー」の献立
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73位「牛肉とブロッコリーのバターしょうゆ蒸し」の献立
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74位「めかじきと白菜のオイル蒸し」の献立
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75位「さばの揚げ焼き 香味酢漬け」の献立
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76位「牛肉とパプリカのプルコギ風」の献立
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77位「ポークチーズステーキ」の献立
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78位「さば缶となすのトマト煮」の献立
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79位「とり肉と夏野菜のトマト煮」の献立
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80位「チキンラタトゥイユ」の献立
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