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1位「つくねと新じゃがの甘辛炒め」の献立
3品分の下ごしらえをして、メインの肉だねを丸めます。甘辛炒めを焼きながら、汁を煮てコールスローをあえましょう。
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2位「フライドチキン」の献立
とり肉を調味液に漬け、サラダの野菜と新じゃがを下ごしらえ。メインを揚げ焼きにし、サラダをあえます。
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3位「ひき肉と新じゃがのケチャップ炒め」の献立
マリネの野菜に塩をふり、メインを炒めて蒸し煮にする間にスープとマリネを作ります。
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4位「豚肉のチャップソテー」の献立
メインの新じゃがをレンチンし、3品のほかの材料も下ごしらえ。メインを焼きながら、スープを煮てサラダをあえます。
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5位「とり肉のレモンバターソテー」の献立
メインの肉と新じゃがを焼き始めたら、オムレツをトースターへ。オイルゆでを作り、メインを仕上げます。
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6位「とりじゃがスタミナ蒸し」の献立
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7位「手羽元と新じゃがのオイスター煮」の献立
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8位「豚肉と新じゃがのレモンバターソテー」の献立
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9位「とり肉と新じゃがのピリ辛煮」の献立
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10位「手割りポテトのカレー炒め」の献立
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11位「ルーローハン風丼」の献立
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12位「スペアリブのエスニック焼き(2)」の太らない献立
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13位「チキン&ポテトサラダ」の太らない献立
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14位「豚肉と新じゃがのトマト煮」の献立
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15位「ソース肉じゃが」の献立
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16位「豚肉と新じゃがの青のりバター炒め」の献立
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17位「新じゃがと豚肉のチンジャオ風」の太らない献立
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18位「鯛のバターじょうゆソース」の太らない献立
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19位「新じゃがのドライカレー」の献立
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20位「とり手羽とキャベツの中華風スープ煮」の献立
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