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ベーコンとごぼうのスープ
しらたきのたらこあえ
マッシュルームとねぎのスープ
チキンソテーねぎタルタル
油揚げのトースター焼き
もやしとにらの中華あえ
ちくわの天とじ風丼
とり肉と長いものオイスター炒め
かぶとツナの塩昆布あえ
小松菜ともやしのスープ
かぶとハムの洋風さっと煮
豚肉と大豆のカレーバター炒め
たたき長いものスープ
大豆とピーマンの甘じょうゆ
豚こまとかぼちゃのカリカリパン粉がけ
かぼちゃと小松菜のねぎだれ
ぶりの甘酢照り焼き
大根のトースター焼き
かきたまスープ
ソーセージと野菜のチーズソースがけ
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