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1位電子レンジで簡単温泉卵
主な食材:卵(M)
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2位棒々鶏(バンバンジー)だれ
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3位レンジ蒸しどりのサラダ
主な食材:とりささ身 / サニーレタス
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4位アボカドとにんじんのサラダ
主な食材:大豆 / にんじん
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5位にんじんとひじきの煮もの
主な食材:にんじん / 芽ひじき(乾燥)
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6位れんこんとにんじんの甘酢あえ
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7位ミニトマトとにんじんのナムル
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8位豚こまとにんじんのつまみ揚げ
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9位塩もみにんじんオムレツ
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10位ちくわとじゃがいものレンジナムル
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11位レンジ大根のステーキ
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12位さつま揚げとレンジ里いものポテサラ
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13位ごぼうとにんじんの粒マスきんぴら
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14位レンジ温やっこ
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15位レンジレタスのホットサラダ
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16位レンジなすの和風マリネ
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17位夏の棒々鶏(バンバンジー)
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18位青椒肉絲(チンジャオロースー)
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19位豚肉となすのジンジャーカレー
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20位枝豆ポークジンジャー
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