ピーマンのゆずこしょうきんぴら
主な食材: ピーマン / 削りがつお
スナップえんどうのスパイシーごまあえ
主な食材: スナップえんどう
チキンソテー【by 田内しょうこさん】
主な食材: とりもも肉
和風ミモザサラダ
主な食材: ゆで卵 / 絹さや
和風ブラウニー
主な食材: ココア / 牛乳
ジャムとクリームチーズ
ミニ茶碗蒸し
冷たいコーンスープ
ポトフサラダ
ピーマンのじゃこさんしょう炒め
なめらかレンチンかぼちゃ
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