レシピ 「そら豆」のレシピ

絞り込み検索

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索

レシピが86品あります

1/ 5 ページ

そら豆のスープ

そら豆のスープ

じっくり煮てからミキサーでかくはんする

  • カロリー 346kcal
  • カロリー -
そら豆のグリル

そら豆のグリル

蒸し焼きにし、甘みを引き出す!

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆のスープ

そら豆のスープ

ミキサーがあれば簡単にできる

  • カロリー 258kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆のかき揚げ

そら豆のかき揚げ

あつあつの揚げたての、ほくほく食感を楽しんで

  • カロリー 409kcal
  • カロリー 時短
そら豆のポタージュ

そら豆のポタージュ

ブレンダー1本でポタージュができ上がり!

  • カロリー 266kcal
  • カロリー 時短
そら豆のナムル

そら豆のナムル

おつまみにもぴったり

  • カロリー 148kcal
  • カロリー 時短
そら豆の茶碗蒸し

そら豆の茶碗蒸し

中華風おかず

  • カロリー 376kcal
  • カロリー -
そら豆ご飯

そら豆ご飯

豆を加えて豆をさい彩りよく

  • カロリー 283kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆のマッシュ

そら豆のマッシュ

手軽でおしゃれ。子どもたちにも人気です

  • カロリー 264kcal
  • カロリー 時短
そら豆コロッケ

そら豆コロッケ

モチッとした食感を楽しんで

  • カロリー 302kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆餃子

そら豆餃子

  • カロリー 41kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆のヨーグルトあえ

そら豆のヨーグルトあえ

意外な組み合わせだけどおいしい

  • カロリー 74kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆ご飯

そら豆ご飯

豆をふっくらご飯に混ぜて

  • カロリー 295kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆のポタージュ

そら豆のポタージュ

濃厚な豆の味が楽しめる

  • カロリー 238kcal
  • カロリー 時短
そら豆のみそあえ

そら豆のみそあえ

みその風味でそら豆の甘みが引き立つ

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
そら豆のチーズあえ

そら豆のチーズあえ

クリーミーな味わい

  • カロリー 100kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆のサラダ

そら豆のサラダ

ほっくりしたそら豆を洋風ドレッシングで

  • カロリー 191kcal
  • カロリー 時短
そら豆の甘煮

そら豆の甘煮

薄皮ごと食べられる常備菜

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 時短
そら豆ご飯

そら豆ご飯

あっさり味があとをひく

  • カロリー 196kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆とグリーンピースのマリネ

そら豆とグリーンピースのマリネ

しっかり味をなじませて豆の味をひき立たせる

  • カロリー 160kcal
  • カロリー 塩分控えめ
「そら豆」のレシピを全部見る