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Name: えびのかきたまスープ
Cuisine: 中華

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冷やし茶碗蒸し
えびだんごと春キャベツのやわらか蒸し煮
えびのあんかけかた焼きそば
がんもどき
餃子4種
華やかカップちらし
えびのゆずちらしずし
魚介のゴーヤーのにんにく炒め
茶きん包みのミニ春巻き
かきとえびの揚げ春巻き
えびとかぶのケチャップあん
もやしの海鮮あんかけ焼きそば
かぼちゃときのこのハニーマスタードサラダ
ラク

厚揚げのえびもやしあんかけ
ナシゴレン風うま辛ご飯
夏のかき揚げ
しいたけカップのえびだんご
えびしょうがの中華つくだ煮
きのこのスペイン風オムレツ
えびのかきたまスープ

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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定番 (1品) 魚介の焼き物その他 (46品)

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魚介のカルパッチョ (1品) 魚介のマリネ (11品)

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和風パスタその他 (3品)

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シチュー(2品)

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マカロニを使ったサラダ(2品)

定番 (2品) マカロニサラダ (2品)

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切り干し大根その他 (1品)

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揚げ物

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カツその他 (1品) コロッケその他 (5品)

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フリット(14品)

野菜のフリット (4品) 魚介のフリット (14品)

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トマト鍋 (3品) ブイヤベース (2品)

和風鍋(3品)

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鍋ものその他(8品)

アレンジ鍋 (8品)

粉もの

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ピザ・トースト(5品)

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保存食・作り置き

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作り置き（冷蔵）(8品)

作り置きできる野菜のおかず・おかずのもと (4品) 作り置きできる魚介のおかず・おかずのもと (4品)

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定番 (1品) 魚の冷凍保存 (1品) 冷凍保存その他 (2品)

調味料(1品)

定番 (1品) 塩麹 (1品)

お弁当のおかず

色別おかず(5品)

赤色のおかず (2品) 黒・茶色のおかず (3品)

お弁当

主食になるお弁当（一品弁当）(4品)

おにぎり弁当 (1品) 麺類のお弁当 (2品) その他の主食になるお弁当 (1品)

おかずで選ぶお弁当(5品)

定番 (1品) 魚介がメインのお弁当 (5品)

注目＃Keywords

キャベツじゃがいもとりむね肉レタスもやし玉ねぎあじ(三枚おろし) スナップえんどうピーマン豚バラ薄切り肉豚こま切れ肉にらたけのこなす

条件を細かく指定する

旬の食材

梅干しとうもろこしキャベツいちごそら豆絹さやらっきょうグリーンピース

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定番メニュー

きゅうりの酢の物ハンバーグおにぎり弁当サンドイッチミートソーススパゲッティ鶏の唐揚げ・竜田揚げ照り焼きチキンお茶漬け

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